Coaching

Privat

Egal in welchem Lebensbereich, in der heutigen Zeit wird immer mehr von dir verlangt und erwartet. Selbstbestimmung scheint daher immer schwieriger zu werden. Aber nur dann, wenn du bei dieser Fahrt als Beifahrer mitfährst. Es ist an der Zeit, dass du dich wieder selbst ans Steuer setzt und das Gefühl von Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstvertrauen spürst.

Bist du bereit, die positiven Effekte zu erleben? Mit meinem Coaching kannst du Selbstvertrauen, Selbstmanagement, Gesundheit, Gelassenheit, Entschlossenheit, Glück, Belastbarkeit, Kraft, Erfolg, Ruhe und Achtsamkeit erreichen. Gemeinsam werden wir deine Ziele verwirklichen!

Hier sind die Inhalte deines Coachings:

  • Momentanalyse: Wir nehmen uns Zeit, um deine aktuelle Situation zu verstehen und die Herausforderungen zu identifizieren.

  • Zielsetzung: Gemeinsam setzen wir klare und erreichbare Ziele, die dir Orientierung und Motivation geben.

  • Methodenfindung: Wir finden die geeigneten Strategien und Techniken, die zu deinen Bedürfnissen passen, um deine mentale Stärke zu festigen.

  • Wege zur mentalen Stärke: Durch Imagination, Visualisierung und Suggestion arbeiten wir mit deinen inneren Bildern und Glaubensmustern, um dein Mindset zu verbessern.

  • Individuelles Mentaltraining: Du erhältst ein maßgeschneidertes Mentaltraining, um deine Ziele zu erreichen und deine Vorstellungskraft zu nutzen.

  • Zielerreichung: Gemeinsam werden wir Schritt für Schritt auf deine Ziele hinarbeiten und Hindernisse überwinden.

Meine Coachings erfolgen ganz individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt.

Jetzt starten:

Finde zu dir selbst und erfahre, was es heißt, wirklich glücklich zu sein! Nutze die Gelegenheit und setze dich wieder selbst ans Steuer deines Lebens. Kontaktiere mich jetzt, um mehr über mein Stress- und Mental-Coaching zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und gemeinsam deine Ziele zu erreichen!

Business

Bringe Ruhe und neue Kraft ins Unternehmen

Freue dich über mehr Motivation und weniger krankheitsbedingte Ausfälle


Ein gutes Stress- und Gesundheitsmanagement fördert die Motivation und die Leistung deiner Mitarbeiter enorm. Gezielte Maßnahmen wie Achtsamkeits- und Entspannungstraining, Bewegungs- und Ernährungsprogramme helfen bei der Gesunderhaltung und beugen so Burnout und krankheitsbedingten Ausfällen vor.

Nutzen dieser Maßnahmen für das Unternehmen:

  • mehr gesunde Mitarbeiter

  • Reduzierung der Krankentage

  • gesteigerte Motivation der Mitarbeiter

  • harmonischeres Betriebsklima

  • bessere Kommunikation zwischen den Mitarbeitern

  • verbesserte Zusammenarbeit

Nutzen dieser Maßnahmen für deine Mitarbeiter:

  • verbesserte Kompetenz mit Stress und Druck umzugehen

  • bessere Konfliktfähigkeit

  • Kreativität in Problemlösung

  • die Fähigkeit alte Stressmuster zu erkennen und entgegenzuwirken

  • überlegtes und ruhges Handeln in schwierigen Situationen

  • mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit

    Außerdem:

Bekomme Einblicke in die Funktionsweise des menschlichen Unterbewusstseins und dessen Macht, Dinge positiv verändern zu können.

Gemeinsam decken wir Verhaltensmuster auf, die im Team dann mit Hilfe von verschiedenen Techniken bearbeitet werden.

Inhalte des Coachings:

  • Stressfreie Kommunikation mit Aufdeckung von Kommunikationsbarrieren 

  • Teamcoaching (Der achtsame Umgang miteinander)

  • Achtsamkeits- / Entspannungstraining

  • Mentale Stärke

  • Yoga / Bewegung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

  • Ernährung

Jetzt starten:

Du möchtest deinen Mitarbeitern und dir selbst einen positiven Schub geben? Dann nimm’ gleich Kontakt zu mir auf. Die Inhalte und der Rahmen eines jeden Coachings können auf Wunsch individuell gestaltet werden.